co jest dobre na

Czyli twoim zdaniem to że przez pół roku ćwiczeń nie poprawiłem sie nic w sile(oprócz tego HIT'a), nic w masie mięśniowej to jest normalne tak?? Przecież to właśnie na początku efekty powinny być bardzo dobre!! I co ty tak z tą dietą?! Co mam jeść twoim zdaniem bułki z bananem?? Moi kumple którzy wogóle diety nie mają ROSNĄ. Mają coraz lepsze [...]

[...] zaokrąglasz dół grzbietu , a przy większych ciężarach to nie dopuszczalne aha i zakaz jakichkolwiek ruchów głową podczas ćwiczenia głównie rdl patrzysz w górę lub przed siebie ale jest bardzo ładnie wypisz mi jeszcze proszę które mięśnie czułaś podczas ruchu w kązdym ćwiczeniu pozdrawiam Zmieniony przez - rion10 w dniu 2010-05-23 12:20:20

Wydaje mi się, że to co opisujesz, to jest naturalna droga rozwoju;-) Ja też, po mojej próbie "redukcji" zauważyłem, że dużo trudniej złapać tłuszcz, a łatwiej dobre mięcho (oczywiście "mięcho"). Teraz już wskoczyłem na 104,5 kg wagi, a takiej formy umięśnienia nie miałem nigdy przy takiej wadze. No własnie przez ostatni week jadlem duzo cheatów(u [...]

[...] a ten go zdeklasował. Soto - Soto świetnie się zaprezentował co zawsze daje pytanie: czy Soto taki dobry czy TJ nie taki wspaniały.. Jednak Soto na 3R się przygotowywał i nie jest to żadne wielkie nazwisko. Wg mnie Lawler zrobił więcej w tym roku. Sukces TJa tkwi głównie w pokonaniu Barao Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2014-12-24 22:31:31

gregor z tą butlą whysky na powaznie ? hmnn dól klaty jest juz Si katuj sporo góry z reszta sam wiesz co dla Ciebie dobre taka prosba nie dawaj juz wiecej zdjiec daj po koniec bo tak z tyg na tyg lub co 2 tyg az wielkiej roznicy nie widac

[...] Dodatkowo niejednokrotnie kładzie się nacisk na spożywanie mięsa itp produktów które nie zawierają zbyt dużych ilości błonnika Dodawanie błonnika jako suplementu diety jest ostatecznością tzn bardziej właściwym rozwiązaniem jest dodanie odpowiedniej ilości np warzyw do diety Dzięki temu zwiększa się również dostawa innych składników jak np [...]

[...] z kimś znajomym zawsze to raźniej, ale większość się wstydzi..:( a przy aerobach i tej diecie będą dobre efekty;>? czy jednak lepiej mimo wszystko dorzucić siłownie:>? tyle, że ja całkowicie zielona jestem jeżeli chodzi o ten temat;p prawda, bo prawda, że mój chłopach chodził na siłownie i pewnie mnie dokształci, ale ciężko z czasem jest:(

[...] WojtekA4 - a dziękować:-) na razie tylko CBL, ale jeśli miałoby korzystnie wpłynąć wprowadzenie do tego jeszcze IF, to rozważyłabym - z tym, że nie wiem, czy na razie jest sens tak kombinować;-) lodzianin - ;-) Cayek - dobre dopiero będą!/-)_ solaros - jutro postaram się coś wykombinować;-) No i dziękuję za takie miłe powitanie};-)

[...] mi się zbytnio nie spalił;-) Smażę z jednej, a potem z drugiej strony do uzyskania odpowiedniego stopnia wysmażenia (ja najbardziej lubię średnio krwiste:-D). Jak już stek jest odpowiednio usmażony owijam go folią spożywczą i daję mu tak odpocząć jakieś 10 minut. W tym czasie stek puszcza sok, który po tych 10 minutach odlewam, a steka [...]

Hakenbusz-sog. To jest wlasnie problem-mozesz miec psa na smyczy-nawet z dala od ludzkich domów, a czlowiek którego spotkasz bedzie mial swojego bez smyczy...i wtedy ty jestes winien, bo twój pies powinien byc transportowany w klatce. A najlepiej trzymany w domu przywiązany do kaloryfera. Nie wiem, czy juz o tym pisałem, ale opowiastka jest [...]

Mam czekoladę, wanilię i ciacha z kremem. Wszystkie smaki bardzo dobre jak na mój gust! Pije się z dużą przyjemnością Nie mam żadnych zastrzeżeń co do rozpuszczalności. Nic się nie przykleja do ścianek shakera.. Wystarczy 10 sekund mieszania i jest git!

[...] nie sprawdzisz tego na TWoim ciele nie bedizesz wiedzial czy to dobre czy nie. Co dziala na jednego nie bedzie dzialac na drugiego. Ja po sobie wiem ze najwazniejsza zasada jest NIE PRZELADOWANIE PLANU, nie zawyzanie maksow. Trening ma byc krotki, intensywny i dobry. Z tygodnia na tydzien sila ma isc w gore i chec do trningow ma byc wieksza. [...]

[...] ma schodzić w dół. Nurmagomedov tak jak myślałem, ale w stójce też trochę zebrał jednak jak ten gość już złapie nogi to prawdopodobnie idziesz na dupe. U Khabiba najlepsza jest kontrola z góry i ma też dobre BJJ co pokazał w 3 rundzie wgl krucyfiks, styl AKA pełną parą. Ferguson vs Khabib to walka, którą chce zobaczyć zważywszy na to co Conor [...]

[...] glupi lewy prosty wyprowadzisz zawsze szybciej i nienawidzialnie anizeli lowa. On jeszcze idealnie sie wstrzelil w rytm i co alvarez chcial cos pomyslec to dostawal lewy prosty na czoło i zapominał co chciał zrobić ;-) widać to w tej walce, tu niby cos probuje ugrac, wylapuje lewego prostego i znow jest statyczny. Dostal lekcje boksu od podstaw.

Romero to jest prze ch**, z każdym może wygrać, bo oprócz tego że jest dzikiem i ma zaj**iste zapasy to zaj**iście uderza, mocno uderza i ma szybki lewy krzyżowy i jw on tj. Woodley ekonomicznie walczy, ale obaj z Woodleyem jak na ich gabaryty mają naprawdę dobre cardio i to mit jak chvj, że Romero ma słabe cardio. Gautan jednak Bisping top 10 od [...]

[...] run (%-)) do tytułu i najlepiej jakby zrobili Overeem vs Barnett imho. koksiarz vs koksiarz :-D Oczywiście patrząc na jego dobre ostatnie występy (no wiem nie do końca) ale jest może nawet w top 5 teraz UFC i nie musi budować pozycji od zera, wygra ze 2 walki to może znowu TSa dostanie i ma prawo czuć niedosyt i chęć rewanżu, ale też to jego [...]

[...] nie miał i wp******u nigdy nie dostał i kto wie ile walk nie ma to jednak 35lat już dawno na karku, zszedł do lhw gdzie nie ma lajtu i wage musi robić co łatwe dla niego nie jest no i k***a najważniejsze dla DC lepiej odłożyć operację i walczyć o pas, bo jeśli wygra to wówczas może zrobić "Pettisa", iść na operację i rehabilitować się co potrwa [...]

Nigdy nie jadłem takiego rogala, dobre to jest? Jest baardzo dobre, tylko trzeba trafić na dobrą cukiernie :) Oj tam nie przesadzaj, pamietaj ze jestes zawsze o krok blizej celu od tych ktorzy jeszcze nie zaczeli ;-) Dasz rade! :-) A czemu w przyszlym roku nie bedzie ci dane zjesc rogala ? Jasne, dlatego robie swoje i się nie przejmuje :) [...]

[...] te rzeczy interesują.... to są fajne, ciekawe sprawy, nie rozumiem, jak można być takim zyebanym lekarzem do jakich trafiałem kilkakrotnie po co oni zostali lekarzami ? jest to dla mnie niezrozumiałe dobra lecimy dalej bo jest więcej wyników }:-( edit odpowiadając na Twoje pytanie o prolaktynę, tak z połowy normy zbiłem ją w dół całkiem ale [...]

[...] na trening bym poszedl po pond poltoe=rej godz, a on ma dosc spora porcje i po godz juz na treningu, piszemy w konkretnym przypadku a nie teoretyzujemy. a dobry argumet to jest taki ,ze jedzenie moze zalegac na zoladku ja podpowiadam jak mam cos na so=bie sprawdzone, bo na kazda teorie sa rozne teorie za i przeciw, i kazdy jest inny , wiec co [...]